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Introducción a la Meditación
En este curso online revisaremos los principios básicos de la meditación, los beneficios a nivel físico, mental y espiritual, el uso general de un mantra y/o respiración y cómo, cuándo y dónde meditar.
Incluye audio para bajar que te guiara en tu meditación.
Duración 1 hora
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Profundizando en la Meditación
En este curso online profundizaremos en las posibles experiencias que vivimos con la práctica de la meditación, que es lo normal durante y después de la práctica, introducimos en la práctica las 3 preguntas del alma y aprendemos a introducir intenciones antes de una meditación.
Incluye un worksheet para que lleves una guía de tus experiencias personales e intenciones.
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YOGA SESSIONS FOR KIDS
KIDS YOGA
A través de historias, juegos y canciones exploramos poses de Yoga con los niños y se practican valores que necesitamos para ser más compasivos y empáticos con todo y todos los que nos rodean. Aprenderán herramientas para vivir una vida menos estresada ( Si, los niños se estresan!) y estarán practicando en un ambiente no competitivo y divertido.
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GIRLIFE WORKSHOPS
Una serie de 7 workshops que se pueden tomar juntos como paquete o individual donde le damos herramientas a las chicas entre 5-12 años para amarse más a si misma, crear y lograr metas de una manera creativa, practicar la gratitud, compasión y mindfulness en su día a día.
Testimonials
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Joemy fue nuestra instructora de yoga durante dos años. Impartió sus clases de yoga en el Centro Infantil a niños desde los 18 meses hasta 10 años de edad, realizando un trabajo de excelente calidad con los estudiantes. Esto último, en mi opinión como educadora, no es sencillo de encontrar sobre todo en este tipo de disciplinas. El trabajo con niños es un arte, lo que requiere de especiales habilidades que Joemy domina y combina armoniosamente con el yoga.
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Joemy domina varias escuelas y tradiciones de yoga, lo que le permite orientar sus enseñanzas según las necesidades de los estudiantes. Ella es meticulosa al preparar sus clases, además de creativa, logrando involucrar no sólo a sus estudiantes, sino también al personal docente. Joemy es responsable, puntual, carismática, paciente. Su carácter loable de bondad, gentileza y humanidad, le otorgan una gran facilidad para socializar con todos los que están a su alrededor.
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Aprender desde temprana edad a resolver conflictos, a pensar antes de actuar, a estar en paz con nosotros mismos, a respirar conscientemente, es el legado que Joemy deja en nuestros niños y maestros. Mis deseos porque continúe realizando esta hermosa labor.
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Mercedes Delgado | Directora De Programas Escolares
